소고기 단호박 죽

중기알러지 1종 포함

달큰한 단호박이 소고기의 담백함을 감싸 아기가 잘 받아먹는 조합이에요. 간 없이도 맛이 풍부해요.

분량
3회분
시간
30분
난이도
★★

재료

불린 쌀 · 40g
소고기 안심 · 20g
단호박 · 20g
· 280ml

조리 순서

1

소고기는 핏물을 빼고 삶아 완전히 익힌 뒤 곱게 다져 주세요.

2

단호박은 씨와 껍질을 제거하고 찜기에 10분 쪄서 부드럽게 으깨 주세요.

3

거칠게 간 불린 쌀과 물을 냄비에 넣고 끓어오르면 약불로 줄여 주세요.

4

다진 소고기를 넣고 8분 끓인 뒤 으깬 단호박을 넣고 3분 더 저어 가며 끓여 주세요.

5

알갱이가 곱게 다진 크기인지 확인하고 한 김 식혀 주세요.

영양 · 알러지 정보

알러지 유발 성분: 쇠고기