닭고기 고구마 죽

중기알러지 1종 포함

부드러운 닭안심과 달콤한 고구마가 만나 아기 수저가 바빠지는 조합이에요. 닭은 안심 부위가 가장 부드러워요.

분량
3회분
시간
30분
난이도
★★

재료

불린 쌀 · 40g
닭안심 · 20g
고구마 · 20g 구매
· 280ml

조리 순서

1

닭안심은 힘줄을 제거하고 끓는 물에 삶아 완전히 익힌 뒤 곱게 다져 주세요.

2

고구마는 껍질을 벗겨 찜기에 10분 쪄서 부드럽게 으깨 주세요.

3

거칠게 간 불린 쌀과 물을 냄비에 넣고 끓어오르면 약불로 줄여 주세요.

4

다진 닭고기를 넣고 8분 끓인 뒤 으깬 고구마를 넣고 3분 더 저어 가며 끓여 주세요.

5

7배죽 농도가 되면 불을 끄고 한 김 식혀 주세요.

영양 · 알러지 정보

알러지 유발 성분: 닭고기

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따라 일정액의 수수료를 제공받습니다.