순한 닭고기 카레라이스

유아식알러지 3종 포함

맵지 않은 순한 카레가루와 우유로 부드럽게 끓인 아기 카레

분량
2회분
시간
30분
난이도
★★

재료

· 200g
닭안심 · 70g
감자 · 60g
당근 · 30g
양파 · 30g 구매
순한맛 카레가루(아기용) · 12g
· 250ml
우유 · 50ml
식용유 · 5ml

조리 순서

1

닭안심, 감자, 당근, 양파는 아이가 씹기 좋게 1cm 크기로 썬다.

2

냄비에 식용유를 두르고 닭고기와 채소를 2~3분 볶는다.

3

물을 붓고 감자와 당근이 푹 무를 때까지 10~12분 끓인다.

4

불을 약하게 줄이고 순한맛 카레가루를 덩어리 없이 풀어 넣는다. 매운맛·자극적인 카레는 사용하지 않는다.

5

우유를 넣고 2~3분 더 끓여 부드럽게 마무리한 뒤 밥에 끼얹어 낸다.

영양 · 알러지 정보

알러지 유발 성분: 닭고기, 밀, 우유

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