오트밀미음

초기알러지 표기 없음

곱게 간 오트밀로 끓인 초기 미음. 철분과 식이섬유가 풍부한 곡류예요.

분량
3회분
시간
15분
난이도

재료

오트밀(압착귀리) · 20g
· 250ml

조리 순서

1

오트밀을 믹서에 곱게 갈아 가루로 만듭니다.

2

물에 오트밀 가루를 풀어 냄비에서 저어 가며 끓입니다.

3

끓어오르면 약한 불로 줄여 4~5분 더 익혀 부드럽게 만듭니다.

4

고운 체에 걸러 묽게 농도를 맞추고 한 김 식힙니다.

5

오트밀이 처음이라면 소량만 먹이고 3일간 반응을 관찰합니다.

영양 · 알러지 정보

알러지 유발 성분: 표기된 성분 없음