오트밀죽 베이스

초기알러지 표기 없음

철분이 풍부한 오트밀로 끓여 토핑 큐브를 얹어 먹는 죽 베이스입니다.

분량
3회분
시간
15분
난이도

재료

오트밀(압착귀리) · 30g
· 300ml

조리 순서

1

오트밀을 믹서에 곱게 갈아 가루로 만듭니다.

2

오트밀 양의 10배 물 비율(10배죽)로 물 300ml에 풀어 시작하고, 적응하면 물을 줄여 되기를 올립니다.

3

냄비에서 저어 가며 끓이다가 끓어오르면 약한 불로 줄여 5분간 푹 익힙니다.

4

체에 한 번 걸러 매끈한 농도로 맞춥니다.

5

한 번에 2~3일치를 만들어 한 끼 분량씩 나눈 뒤 냉장은 1~2일, 그 이상은 냉동 보관합니다.

6

먹일 때 데운 베이스 죽 위에 토핑 큐브를 얹어 줍니다.

영양 · 알러지 정보

알러지 유발 성분: 표기된 성분 없음